Sarahh » Specials » Vegetarische recepten
Write to be understood. Read to grow.

Vegetarische recepten

Vegetarische recepten Vegetarische gerechten zijn goedkoop, gemakkelijk te bereiden, gezond en overheerlijk. Eet de juiste producten en voel je zoveel beter.

Vegetarisch eten

Vegetarisch eten is meer dan 'alleen geen vlees' eten. Je moet evenwichtig en gevarieerd eten zodat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Vleesvervangers en voldoende groenten en fruit zorgen ervoor dat voedingstekorten en gezondheidsproblemen voorkomen worden.

Beter voor het milieu

De vleesindustrie produceert meer broeikasgassen dan auto's, vliegtuigen, of wat dan ook. Dit wilt dus zeggen dat vlees slecht is voor het milieu. Broeikasgassen verergeren de klimaatverandering en kunnen zo tot natuurrampen leiden. Vegetarisch eten is dus een effectieve manier om de natuur te helpen.

Gezond

Een goed samengestelde vegetarische voeding levert meestal meer koolhydraten, vezels en antioxidanten dan een klassieke voeding. Bovendien zitten er in een vegetarisch dieet ook minder verzadigde, dus minder ongezonde, vetzuren.

Mikado pannenkoeken

Pannenkoeken maken kost haast niks. Geen tijd, geen geld, geen moeite. Ze zijn leuk en makkelijk om te bakken, en meestal heb je ook alle ingrediënten al in huis. Leer met dit recept hoe je in een han…

Twee veganistische recepten met linzen

Twee makkelijke en snel klaar te maken gerechtjes met linzen. Ideaal voor vegetariërs en veganisten.

Vanille cupcakes met boterglazuur

De dag van vandaag zijn cupcakes een echte trend. Ze zijn leuk, maar vooral ook makkelijk om te maken. En ook aan het versieren van je zelfgemaakte trendy cakejes kan je heel wat plezier beleven.

Oreo cupcakes en oreo mikshake

Oreos zijn chocoladekoekjes met daartussen een zoete witte vulling. Leer hier hoe je zelf een lekker oreo milkshake kunt maken en oreo cupcakes kunt bakken.
Vegetarische pompoenwokschotel

Vegetarische pompoenwokschotel

Een wokgerecht is snel klaar, gezond en lekker. Een wokpan is ook heel handig in gebruik. Het zorgt er namelijk voor dat het gerecht zijn frisse kleuren, smaken, vitamines en andere voedingsstoffen be…

Cookie dough: de gezonde versie

Cookie dough, oftewel koekjesdeeg, is ontzettend lekker. Alleen wordt er nogal wat suiker gebruikt om zulk deeg te maken. Lees hier hoe je op een gezondere manier koekjesdeeg kunt maken en ook meteen…

Recept - verjaardagstaart met boterglazuur

Verras de jarige met een lekkere, zelf gemaakte verjaardagstaart met boterglazuur. Je kan je creativiteit de vrije gang laten gaan en zo een gepersonaliseerde taart maken die helemaal bij de jarige pa…

Starbucks’ koffie- en chocolademelkrecepten

Op koude dagen is het altijd leuk om in de zetel voor de televisie te ploffen met een lekker warm kopje koffie of chocolademelk. Hieronder volgen enkele recepten geïnspireerd op de bekende Starbucks d…
Gepubliceerd door Sarahh op 05-03-2014, laatst gewijzigd op 26-09-2014. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • http://www.cm.be/
  • http://action.peta.nl/
Schrijf mee!